Seminarnummer
BB-AT 142

Termin, Ort
11.05.20 - 12.05.20, Hagen
Beginn: 09.30 Uhr
Kosten
Seminargebühr: 550,00 €
Tagungspauschale: 120,00 €
* inkl. MwSt.
Gesamt 670,00€

Dauer: 2 Tage

Rückfragen
T 0211-45 73-248
seminar@bwnrw.de

Seminar BB-AT 142


Self-Management Coach - Sein eigener Coach sein können



Ziele
Dies ist kein Luxusartikel und kein Selbstfindungsseminar. Es ist das beste Investment für die eigene Zufriedenheit. Vergleichbar mit einem Boxenstopp, um sich die Zeit zu nehmen, den Blick auf sich und das eigene Wirken im Berufsalltag zu richten. In unserer neuen Arbeitswelt werden wir jeden Tag aufs Neue auf die Probe gestellt, in unterschiedliche Rollen zu schlüpfen, oftmals ohne dass wir es bewusst bemerken. Hier lernen Sie, wie Sie zum Selfmanager werden, um den vielen Herausforderungen Stand zu halten, wie Sie dem Hamsterrad entkommen, Ihren eigenen Boxenstopp organisieren, sich reflektieren, um neu mit viel Kraft und Energie starten zu können.

Inhalte
Sortierung der eigenen Gedanken und Systemanforderungen
Selbstbild und Rolle
Umgang mit unterschiedlichem Rollenswitch
Akzeptanz und Chance
Analyse der eigenen Stressfaktoren
Die Qualität der Energie · Antreiber, Glaubenssätze, Bedürfnisse, Präferenzverhalte
Körperliches Wohlbefinden – sich in der eigenen Haut wohlfühlen
Selbstbewusstheit und Gelassenheit
Aktivierung der Kraftquellen und Ressourcen · positive Selbstmotivation · positive Selbstansprache/Selbstausstrahlung steigern
Mein Erfolgreiches „Ich“

Zielgruppe
alle, die sich eine Erweiterung des eigenen Repertoires des Denkens, Fühlens und Handelns sowie eine Stressreduktion wünschen

Methoden
Kurzvortrag, Selbstcoaching-Tools, Coaching-Sequenzen, Einzel- und Kleingruppenarbeit, Erfahrungsaustausch

Referent
Heike Riedel